Говорят, что когда спишь то теряешь больше калорий чем когда сидишь за компом. Все, сажусь на диету, буду спать.

из интернета

   
   

Скоро лето: срочно худеем!

Диета

Именно весной все женщины, сняв пуховики и бесформенную одежду, хотят выглядеть достойно. Тем более весна - самый благоприятный период для похудения.

Вот несколько советов для тех, кто с приходом весны хочет немного сбросить вес:

  1. Выпивайте натощак 1-2 стакана простой воды каждый день.
  2. Пару раз в неделю выпивайте стакан воды с лимонным соком натощак. Также будет полезно съесть немного винограда, яблоко или грушу.
  3. Ешьте небольшими порциями 4-5 раз в день.
  4. Завтракайте по утрам. Это поможет меньше есть на протяжении всего дня.
  5. Включите в свой рацион корицу, петрушку, фенхель и зеленый чай. Эти продукты снижают аппетит и улучшают обмен веществ.
  6. Кушайте перед едой капусту. Она очень полезна и поможет Вам скинуть вес.
  7. Выберите день в неделе и проведите его без соли и сахара.
  8. Пейте много жидкости.

Успех похудению обеспечен!

Теги: питание летом для похудения, срочно похудеть?диета.
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
вап  11:00 21 мая 2014  (аноним)
вап
Реклама
Обсуждения похудения
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
Оля  09:48 26 октября 2016  (На тему: Программа для похудения на орбитреке (тренировка для начинающих))(аноним)
Я занимаеюсь на орбитреке почти 3 месеца,но вес я не сбросила и объёмы остались.Питаются стараюсь часто небольшими порцеями но результата заметного нет.Что делать?
Зулай  21:33 18 октября 2016  (На тему: Худеем по методу Кашпировского)(аноним)
Мне 25 лет я вешусь 125кг помогите худеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн