Ну конечно, я располнела! После рождения я весила только 3 кг!

Пшекруй

   
   

Скинуть 2-4 килограмма. Диета на 3 дня

Диета

С помощью этой диеты Вы сможете потерять 2-4 килограмм.Но этот результат не будет долговременным, если не изменить свой пищевой рацион.

Кисломолочная диета

Кефир, творог, йогурт, ряженка-все эти продукты Вы можете чередовать на протяжении трех дней, но не более 200 грамм за один прием пищи 5 раз в день.Так же можно употреблять фрукты(кроме бананов и винограда).И помните, что необходимо выпивать 2 литра простой воды в день.Кофе или чай тоже можно пить, только с небольшим количеством сахара.

Диета на кашах

Вы можете есть любую кашу, только нужно готовить ее с минимальной обработкой тепла.Запомните, что добавлять в кашу сливочное масло или молоко нельзя.Нежелательно так же солить или сахарить кашу.Зато каши можно есть в неограниченном количестве и в любое время дня.

Помните о том,что желательно выпивать 2 литра воды в день, а так же стакан воды за 30 минут перед приемом пищи.

Приятного Вам похудения!

 

Теги: как сбросить 4 кг за 2 дня, как сбросить 3 кг за 2 дня, как скинуть 4 кг за 2 дня, как скинуть 2 кг, как скинуть 3 кг за 2 дня, как сбросить 3 кг за 3 дня, сбросить 3 кг за 2 дня, как сбросить 2 кг за 4 дня, сбросить 4 кг за 2 дня, 2 кг за 3 дня
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Родик  15:07 17 June 2015  (аноним)
Можно просто одеть 2х/б и бегать 30 минут без раздницы как.
Родик  15:05 17 June 2015  (аноним)
Пасиб
Лера  15:05 26 June 2013  (аноним)
а можно просто 2-3 дня по литру кефира - эффект супер
Реклама
Обсуждения похудения
Инна  23:30 18 июля 2017  (На тему: Скоро лето: срочно худеем!)(аноним)
Могу рассказать, как я худела перед отпуском. Два месяца пила капсулы Модельформ 40 плюс. Стала стройнее. Спасибо моей подруге за совет.
Марина  22:23 9 июля 2017  (На тему: )(аноним)
я бы хотела скачать книгу Пьера Дюкана Я не умею худеть
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн