Она ела совсем как птичка — половину своего веса в день.

анекдот

   
   

Рецепт узкой талии - диета для талии

Диета

Цель этой диеты - именно талия и только талия. Но и дургие части тела она обязательно затронет, но не сильно. Потому если ваша цель - именно тонкая талия - диета для талии вам подойдет.

Диета для талии:

 

  • Завтрак: несладкий чай, стакан нежирного кефира, крутое яйцо
  • обед: отварная говядина 100 грамм и жменька салата, выдавите четвертинку лимона в салат
  • салат с отварной говядиной и 30 грамм твердого сыра.

На время диеты необходимо строго-настрого исключить шоколад, алкоголь, любое мучное. Собственно кроме указанного в списке есть не стоит, если результат важен для вас.

Важный момент: диету необходимо скомбинировать с ежедневными упражнениями на пресс. Начинайте с небольшой нагрузке и постепенно увеличивайте, чтобы небыло мучительной крепатуры уже на 2-3 день.

Через 7 дней вы будете приятно удивлены сравнивая фото "до" и отражение в зеркале.

Теги: диета для талии, узкая талия фото, диета для узкой талии , упражнения для талии фото до и после, узкая талия, упражнения+для+талии+фото, талия фото, упражнения для талии с картинками, упражнения для пресса и талии с фото, талия диета
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Жанна  13:55 24 мая 2013  (аноним)
почти не жрать и физически заниматься?.. сомнительно
Регина  15:22 23 мая 2013  (аноним)
попробовала. жаль тут нельзя фото выложить: результат - БОМБА!
Реклама
Обсуждения похудения
Инна  23:30 18 июля 2017  (На тему: Скоро лето: срочно худеем!)(аноним)
Могу рассказать, как я худела перед отпуском. Два месяца пила капсулы Модельформ 40 плюс. Стала стройнее. Спасибо моей подруге за совет.
Марина  22:23 9 июля 2017  (На тему: )(аноним)
я бы хотела скачать книгу Пьера Дюкана Я не умею худеть
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн