Зато теперь отмазка «Ну к следующему лету точно похудею!» снова актуальна.

анекдот

   
   

Разгрузочный день минус 2 килограмма за 24 часа.

Диета

4 основных правила разгрузочного дня:

  1. нужно пить много воды или зеленого чая-минимум 1.5 литра.
  2. Отдыхайте во время разгрузочного дня.
  3. Накануне разгрузочного дня не ешьте тяжелой пищи.
  4. После разгрузочного дня откажитесь от себя от жирной и соленой пищи.

Мясной разгрузочный день:Варенное нежирное мясо(400 грамм) разделить на 6 порций.Ведь мясо влияет на работу внутренних органов и помогает восстановлению организма.Можно мясо кушать вместе со свежими овощами(250 грамм),кроме картофеля.

Чайно-молочный разгрузочный день: Чай(1 литр) после заваривания в течении 5 минут разбавить кипяченым горячим молоком(1.5 литра).Напитку нужно дать настояться и пить его на протяжении дня. 

Овсяный разгрузочный день: Овсяную крупу(200 грамм) сварить на воде и разделить на 5 приемов.Овсянка стимулирует кишечник и понижает уровень сахара в крови.

Яблочный разгрузочный день: Яблоки спечь в духовке без сахара(1.5 килограмм) и разделить на 5 порций.Яблоки приносят организму бодрость и снижают уровень сахара в крови.

Теги: диета минус 2 кг в день, минус 2 кг за день, минус 2 кг за 2 дня, чайно-молочный разгрузочный день, разгрузочный день минус 2 кг, разгрузочный день 2 кг, минус 3 кг за 2 дня, диета на 24 дня, минус 2 кг за 24 часа, 2 дня минус 2 кг
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Srq  12:42 26 June 2013  (аноним)
Света, нельзя, нужно из разгрузочного дня полноценно выходить, только потом повторять
Света  14:48 17 June 2013  (аноним)
а их подряд можно?
Реклама
Обсуждения похудения
энеша  13:11 13 августа 2017  (На тему: Лучшая мотивация к похудению)(аноним)
Хочу похудеть
алекс  14:38 12 августа 2017  (На тему: )(аноним)
хорошо
алекс  14:38 12 августа 2017  (На тему: )(аноним)
хорошо
виктория  12:50 25 июля 2017  (На тему: Программа на 30 дней для занятий дома на пресс)(аноним)
Константинопольская
TAN YA  08:40 24 июля 2017  (На тему: Худеем по методу Кашпировского)(аноним)
AN.MIH.EST LI U VAS VIDEO NA POHUDENIE?
Инна  23:30 18 июля 2017  (На тему: Скоро лето: срочно худеем!)(аноним)
Могу рассказать, как я худела перед отпуском. Два месяца пила капсулы Модельформ 40 плюс. Стала стройнее. Спасибо моей подруге за совет.
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн