Моя жена стала ходить к диетологу и за два месяца сбросила 300 долларов.

Роберт Орбен

   
   

Программа тренировки ФИТНЕС ДОМА

Фитнес

Как привести фигуру в идеальное состояние без тренажеров и затрат? Выполняйте эти упражнение каждый вечер ли каждое утро, с 1 перерывом в неделю, завистливые и вожделяющие взгляды не заставят себя долго ждать. 

В программе:

  1. Разминка
  2. Упражнения на пресс
  3. Упражнения для мышц рук
  4. Упражнения для мышц ног
  5. Упражнения для ягодиц
  6. Растяжка

 

Теги: программа тренировок для девушек дома, программа тренировок дома для девушек, фитнес программа для девушек дома, фитнес дома для девушек, тренировки для девушек дома, упражнения для девушек дома, программа тренировок для похудения для девушек дома, тренировки дома для девушек, программа для девушек дома, тренировка дома для девушек
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Владимир  22:55 23 октября 2015  (аноним)
вот еще программы полезные http://smirn9iga.livejournal.com/4129.html http://smirn9iga.livejournal.com/2352.html
камила  23:20 23 января 2014  (аноним)
Фитнес
мария  14:55 21 ноября 2013  (аноним)
Фитнес
муча  16:16 13 ноября 2013  (аноним)
Фитнес
мадина  21:38 6 сентября 2013  (аноним)
спасибо
Петр  16:04 10 June 2013  (аноним)
Вячеслав, а кто обещал что похудеть будет легко?
Вячеслав  15:00 10 June 2013  (аноним)
"Лёжа на спине, лицом в низ" - это как так? (упражнения на пресс)
Хамиль  11:12 27 марта 2013  (аноним)
картинки на фоне такие, что трудно текст читать, внимание рассеивается
постоялец  12:21 19 марта 2013  (аноним)
хорошая подборка упражнений, всем рекомендую!
Реклама
Обсуждения похудения
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
Оля  09:48 26 октября 2016  (На тему: Программа для похудения на орбитреке (тренировка для начинающих))(аноним)
Я занимаеюсь на орбитреке почти 3 месеца,но вес я не сбросила и объёмы остались.Питаются стараюсь часто небольшими порцеями но результата заметного нет.Что делать?
Зулай  21:33 18 октября 2016  (На тему: Худеем по методу Кашпировского)(аноним)
Мне 25 лет я вешусь 125кг помогите худеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн