Для того чтобы похудеть, вовсе не обязательно сидеть на диетах! Просто надо есть все овощи и фрукты… и неважно какие! Главное, немытые!

анекдот

   
   

Программа тренировки ФИТНЕС ДОМА

Фитнес

Как привести фигуру в идеальное состояние без тренажеров и затрат? Выполняйте эти упражнение каждый вечер ли каждое утро, с 1 перерывом в неделю, завистливые и вожделяющие взгляды не заставят себя долго ждать. 

В программе:

  1. Разминка
  2. Упражнения на пресс
  3. Упражнения для мышц рук
  4. Упражнения для мышц ног
  5. Упражнения для ягодиц
  6. Растяжка

 

Теги: программа тренировок для девушек дома, программа тренировок дома для девушек, фитнес программа для девушек дома, фитнес дома для девушек, тренировки для девушек дома, упражнения для девушек дома, программа тренировок для похудения для девушек дома, тренировки дома для девушек, программа для девушек дома, тренировка дома для девушек
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Владимир  22:55 23 октября 2015  (аноним)
вот еще программы полезные http://smirn9iga.livejournal.com/4129.html http://smirn9iga.livejournal.com/2352.html
камила  23:20 23 января 2014  (аноним)
Фитнес
мария  14:55 21 ноября 2013  (аноним)
Фитнес
муча  16:16 13 ноября 2013  (аноним)
Фитнес
мадина  21:38 6 сентября 2013  (аноним)
спасибо
Петр  16:04 10 June 2013  (аноним)
Вячеслав, а кто обещал что похудеть будет легко?
Вячеслав  15:00 10 June 2013  (аноним)
"Лёжа на спине, лицом в низ" - это как так? (упражнения на пресс)
Хамиль  11:12 27 марта 2013  (аноним)
картинки на фоне такие, что трудно текст читать, внимание рассеивается
постоялец  12:21 19 марта 2013  (аноним)
хорошая подборка упражнений, всем рекомендую!
Реклама
Обсуждения похудения
Инна  23:30 18 июля 2017  (На тему: Скоро лето: срочно худеем!)(аноним)
Могу рассказать, как я худела перед отпуском. Два месяца пила капсулы Модельформ 40 плюс. Стала стройнее. Спасибо моей подруге за совет.
Марина  22:23 9 июля 2017  (На тему: )(аноним)
я бы хотела скачать книгу Пьера Дюкана Я не умею худеть
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн