Треть американцев хочет похудеть, треть — прибавить в весе, а треть еще не взвешивалась.

Джон Стейнбек

   
   

Продукты, сжигающие жир

Диета

Сегодня, когда наука развивается стремительнее, чем когда либо, открыты чудодейственные свойства природных продуктов, которые могут помочь не только сохранить фигуру, но и добиться значительных результатов в борьбе с лишними килограммами.

Это вторая часть статьи Продукты, сжигающие жир.
Читайте также: 

Итак, продукты, рекомендованные худеющим:

1) Красное вино

Резерватол - активный игнридиент, содержащийся в красном вине, стимулирует выработку притеина, который блокирует рецепторы в жировых клетках и способствует не только расщеплению уже отложившихся жиров, но и предупреждает образование новых отложений. Употребление ежедневно 80-100 грамм красного вина поспособствует потере лишнего веса.

2) Имбирь

Имбирь способствует улучшению кровоснабжения желудка, что ускоряет обмен веществ во всем организме. Эфирные масла, содержащиеся в имбире ускоряют метаболизм и сжизают жировые клетки. Плюс к этом имбирь улучшает цвет и состояние кожи вцелом.

3) Грейпфрут

Грейпфрут - лучший друг борцов с весом. Не меняя своих привычек, съедая 200 грамм грейпфрута в день, за 3 месяца бесследно уходит всреднем 1.5 килограмма. Грейпфрут - кладязь витамина С, который уменьшает уровень инсулина в крови, и сжигает дир. Кроме того грейпфрут - мощное желчегонное средство, что помагает расщеплять жиры, поступившие в организм с пищей. Важно знать, что именно грорькая кожица долек грейпфрута - основной источник полезных веществ.

4) Зеленый чай

Зеленый чай улучшает настроение, бодрит и успокаивает одновременно и при этом именно экстракт зеленого чая ускоряет обмен веществ. Зеленый чай помагает справляться с подкожным жиром и внутрениим (висцеральным), который побороть сложнее всего. 3-4 чашки зереного чая в день, и результат не заставт себя ждать.

5) Хрен

Приправление корнем хрена рыбы и мяса, благодаря ферменты, который содержится в нем,  поспособствует эфективному сжиганию жира.

6) Вода

Да-да! Именно вода - главный продукт, без которого похудеть невозможно в принципе. Новые исследования показали, что потребление чистой воды (до 2 литров в день) увеличивает сжигание каллорий занимающихся на 30%. Зачастую организм ошибочно подает сигнал о голоде, приняв жажду за голод. Также часто при мы уталяем жажду каллорийными напитками (сладкий чай, кофе с молоком, соки).

7) Ананас

Бромелайн - фермент содержащийся в ананасе. Еще совсем недавно считалось что бромелайн активно сжигате жиры, однако было доказано, что при взаимодействии с желудочным соком, его ферментальные свойства теряются. Тем не менее ананас отлично утоляет голод и улучшает пищеварение.

8) Фасоль

Ратсительный белок, содержащийся в бобовых, крайне необходим организму. Сам по себе белок обладает метаболическими свойствами, что облегчает организму задачу по p;bufyb. жировых клеток. Рекомендуется использовать фасоль в качестве гарнира, либо добавлять в салаты.

9) Папайя

Ферменты папайи воздействуют на липиды, которые расщипляют белки. Употреблять папайю рекомендуется непосредственно перед едой или сразу после, так как феременты, содержащиеся в папайк теряют свое свойство уже через 3 часа после попадения в организм.

10) Груша и яблоко

Эксперимент подобный вышеописанному с водой, был проведен с яблоками. При прочих равных, сьедающие 3 яблока в день теряли больше веса, чем те, кто их не ел.

Продукты-жиросжигатели - отличное подспорье в борьбе с лишним весом, однакое не забывайте: нормализация обьема потребления пищи и физическая активность - основной и единственно-правильный путь к стройности, здоровью и сексуальности.

 

Теги: эфирные масла сжигающие жир, эфирное масло сжигающее жир, масла сжигающие жир, какие ферменты расщепляют жиры, масла сжигающие жиры, имбирь сжигает жир, какие продукты расщепляют жир, какое масло сжигает жир, масла сжигающие подкожный жир, продукты расщепляющие жир
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Майя  15:36 23 января 2013  (аноним)
хороший обзор (включая первую статью), для формирования разнообразного рациона, но прежде всего таки нужно следить за количеством пожираемых каллорий
Реклама
Обсуждения похудения
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
Оля  09:48 26 октября 2016  (На тему: Программа для похудения на орбитреке (тренировка для начинающих))(аноним)
Я занимаеюсь на орбитреке почти 3 месеца,но вес я не сбросила и объёмы остались.Питаются стараюсь часто небольшими порцеями но результата заметного нет.Что делать?
Зулай  21:33 18 октября 2016  (На тему: Худеем по методу Кашпировского)(аноним)
Мне 25 лет я вешусь 125кг помогите худеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн