Я сидел на диете 14 дней и потерял всего две недели.

Тоти Филдс

   
   

Правильное питание весной

Диета

Почти все мы готовимся к весне с почти с первого дня зимы.  И когда это прекрасное время года наступает, нам хочется выглядеть достой и без лишнего веса, который мы набрали во время зимы. 

Вот несколько советов о том, что стоит есть в начале весны для того, чтобы сбросить пару лишних килограммов:

  1. Кушайте продукты с минимальной термической обработкой. Весной стоит уделить внимание витаминам. Это может быть хлеб грубого помола, рис, овощи, запеченные в духовке и т.д.
  2. Употребляйте много овощей, зелени, цитрусовых и гранатов.
  3. Оставьте в рационе бананы и шоколад. Эти продукты принесут Вам энергию и радость.
  4. Пейте травяной чай, отвар с шиповника или сушеных ягод.
  5. Каждое утро начинайте с стакана воды с медом или лимоном. Так Ваш организм проснется и начнет быстро работать.
  6. Кушайте маленькими порциями 4-5 разр в день.
  7. Пейте много простой воды.

Результат не заставит Вас ждать! 

Теги: правильное питание весной
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Реклама
Обсуждения похудения
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
Оля  09:48 26 октября 2016  (На тему: Программа для похудения на орбитреке (тренировка для начинающих))(аноним)
Я занимаеюсь на орбитреке почти 3 месеца,но вес я не сбросила и объёмы остались.Питаются стараюсь часто небольшими порцеями но результата заметного нет.Что делать?
Зулай  21:33 18 октября 2016  (На тему: Худеем по методу Кашпировского)(аноним)
Мне 25 лет я вешусь 125кг помогите худеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн