Честная женщина — это женщина, которая никогда не лжет, если, разумеется, речь не идет о ее возрасте, ее весе и заработках ее мужа

из интернета

   
   

Как убрать второй подбородок

Фитнес

Чтобы убрать второй подбородок, нужно выполнять простые упражнения.

Упражнение №1

Нужно похлопывать по подбородку тыльной стороной кисти руки. Нужно делать это быстро, чтобы подбородок онемел после нескольких минут Ваших ударов. Это упражнение делайте 2-3 минуты. 

Упражнение №2

Напрягайте мышцы подбородка. как будто на них висит груз. При этом запрокидывайте голову назад. Выполняйте это упражнение каждый день по 15-20 раз.

Упражнение №3

Ложитесь на твердую поверхность, поднимите голову. Наблюдайте за пальцами своих ног в течении 30 секунд, после чего опустите голову.

Повторяйте это упражнение 10 раз по 3 подхода ежедневно.

Упражнение №4

Вытягивайте язык и старайтесь дотянуться им до носа. При этом напрягайте все мышцы рта. Задержитесь в этом положении 20 секунд. А так же можно вытянуть язык, поднять голову и рисовать им восьмерки на протяжении 20-30 секунд.

Так же очень полезно применять маски. 

Возьмите одну столовую ложку дрожжей и смешайте с молоком до пастообразного состояния без комочков. Поставьте маску в теплое место на пол часа. Нанесите маску на подбородок и укутайте марлевой повязкой. Держите маску до тех пор, пока она не станет твердой. Смойте маску теплой водой.

После этих упражнений и маски Ваш подбородок будет выглядеть красиво и молодо.

Теги: похудеть шея, убрать подбородок, как похудеть подбородок и шея, что сделать чтобы подбородок похудел
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Жулька  23:21 15 июля 2013  (аноним)
странные упражнения
Реклама
Обсуждения похудения
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
Оля  09:48 26 октября 2016  (На тему: Программа для похудения на орбитреке (тренировка для начинающих))(аноним)
Я занимаеюсь на орбитреке почти 3 месеца,но вес я не сбросила и объёмы остались.Питаются стараюсь часто небольшими порцеями но результата заметного нет.Что делать?
Зулай  21:33 18 октября 2016  (На тему: Худеем по методу Кашпировского)(аноним)
Мне 25 лет я вешусь 125кг помогите худеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн