Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти

Жанна Голоногова

   
   

Как убрать щеки

Полезные советы

Первое, на что нужно обратить внимание - правильное питание. Кушайте маленькими порциями 4-5 раз в день. Ограничьте себя от соли и сахара.И помните, нужно выпивать минимум полтора литра простой воды за день.

Упражнения для того, чтобы убрать щеки

  1. Зажмите в зубах карандаш и пишите в воздухе слова. 
  2. Сядьте на стул, запрокиньте голову назад и двигайте подбородком, при этом старайтесь захватить нижней губой свою верхнюю.
  3. Сядьте прямо и сложите губы в трубочку и пойте гласные буквы.
  4. Держите голову прямо, напрягите мышцы на лице и шее и опускайте вниз уголки губ.
  5. Наклоните голову вперед и старайтесь попеременно дотянутся то до левого, то до правого плеча.
  6. Сомкните зубы, держите голову прямо и отклоняйте максимально нижнюю губу.

Делайте каждое упражнение по 5 минут 2 раза на день и скоро Вы увидите результат в зеркале.

Теги: как убрать щеки на лице, лена миро щеки, похудеть лицо, похудеть щеки, Самая быстрая диета от щек, как убрать щеки самый легкий способ, Как убрать щеки-упражнения, упражнения чтобы похудели щеки за 10 дней, убрать щеки диета, самый легкий убрать щечки
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Реклама
Обсуждения похудения
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
Оля  09:48 26 октября 2016  (На тему: Программа для похудения на орбитреке (тренировка для начинающих))(аноним)
Я занимаеюсь на орбитреке почти 3 месеца,но вес я не сбросила и объёмы остались.Питаются стараюсь часто небольшими порцеями но результата заметного нет.Что делать?
Зулай  21:33 18 октября 2016  (На тему: Худеем по методу Кашпировского)(аноним)
Мне 25 лет я вешусь 125кг помогите худеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн