Люди! Лучшие диеты — автокредит, ипотека и сломанная челюсть.

анекдот

   
   

Как сбросить набранное зимой

Психология

Если Вы очень хотите похудеть к лету, но мысль о диетах портит настроение, то вот пару советов, как похудеть просто и без негативных эмоций.

  1. Измените свое отношение к еде. Нужно кушать часто, но понемногу. 
  2. Вычеркните из своего рациона сосиски, колбасы, полуфабрикаты, жирную пищу, хлебобулочные изделия.
  3. Ограничивайте себя в сахаре, соли и приправах.
  4. Во время диеты забудьте про алкоголь, сигареты и кофе.
  5. Не морите себя голодом специально. Ваш организм сам подскажет, когда он хочет есть, а когда нет. 
  6. Ужинайте плотно, чтобы поздним вечером Вас не мучила мысль про оставшиеся продукты в холодильнике. 

Худейте на здоровье!

Теги: быстро похудеть к лету, как похудеть к лету быстро
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Реклама
Обсуждения похудения
Инна  23:30 18 июля 2017  (На тему: Скоро лето: срочно худеем!)(аноним)
Могу рассказать, как я худела перед отпуском. Два месяца пила капсулы Модельформ 40 плюс. Стала стройнее. Спасибо моей подруге за совет.
Марина  22:23 9 июля 2017  (На тему: )(аноним)
я бы хотела скачать книгу Пьера Дюкана Я не умею худеть
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн