Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти

Жанна Голоногова

   
   

Диета на 7 дней минус 10 килограмм

Диета

Идеальный результат похудения после этой диеты - до 10 килограмм.

Первый день

Нужно пить очень много жидкости, в том числе бульона. Минимум 2 литра воды за день.

Второй день

Кушайте салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты.

Третий день

Снова пьем жидкость.Можно съесть постный суп.

Четвертый день

Кушаем любые фрукты, особенно грейпфруты.

Пятый день

Можно кушать варенное филе курицы (200 грамм), варенные яйца (не больше 2 штук) и пить йогурты.

Шестой день

Снова питьевой.

Седьмой день

Важно правильно выйти из диеты. На завтрак съешьте 2 варенных яйца с чаем. На обед - легкий суп с гречкой или рисом. На полдник фрукты. И на ужин можно скучать салатик с капусты и другими овощами. 

Теги: диета 7 дней минус 10 кг, диета на 7 дней минус 10 кг, 7 дней минус 10 кг, минус 10 кг за 7 дней, диета на 7 дней, диета минус 10 килограмм, минус 10 килограмм за неделю, диета дома 7 дней минус 10 кг, минус -5 кг в неделю, за 7 дней минус 10 кг
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
  13:11 25 сентября 2013  (аноним)
а салаты какие ели и сколько? :) Чудес то не бывает
м  18:54 24 сентября 2013  (аноним)
я с этой диеты только набрала 1 кг! Сидела очень строго. Может, у меня перебои, ну или диета плохая.
Костя  01:57 2 июля 2013  (аноним)
на четвертый день.. салаты бывают разные :) никакого мяса, сыра и майонеза - только сырые овощи!
Мария  16:19 26 June 2013  (аноним)
в четвертый день с грейпфрутами поосторожней, не больше чем грамм 200-250. желудку навредить можно
Реклама
Обсуждения похудения
Инна  23:30 18 июля 2017  (На тему: Скоро лето: срочно худеем!)(аноним)
Могу рассказать, как я худела перед отпуском. Два месяца пила капсулы Модельформ 40 плюс. Стала стройнее. Спасибо моей подруге за совет.
Марина  22:23 9 июля 2017  (На тему: )(аноним)
я бы хотела скачать книгу Пьера Дюкана Я не умею худеть
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн