Зато теперь отмазка «Ну к следующему лету точно похудею!» снова актуальна.

анекдот

   
   

Диета Дюкана: рецепты для этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ

Диета

Омлет с сыром

Возьмите 4 яйца, взбейте с 30 граммами нежирного молока и смешайте с 50 граммами сыра. Добавьте соль по вкусу. Обжарьте омлет с обеих сторон на сковородке или отварите его в полиэтиленовом пакете в кипятке.

 

Салат из говяжьей печени

Отварите печень до готовности. Тонко порежьте ее, добавьте лука и заправьте не жирным йогуртом.

 

Запеканка из брокколи 

Отварите соцветия капусты и выложите их на дно формы, которое смажьте маслом. Сверху на капусту положите очищенные креветки, полейте жидким творогом и посыпьте твердым сыром. Запекайте в духовке 15 минут при температуре 180 градусов.

 

Все этапы диеты Дюкана:

Дополнительно: десерты в Диете Дюкана.


Подробнее об этапах диеты Дюкана
 читайте в статье  "Диета Пьера Дюкана - ешь сколько хочешь и худей на 5 килограмм в неделю".

 

Также вы можете:

Теги: рецепты для закрепления, рецепти на закреплении, диета дюкана этап закрепление, дюкан закрепление рецепты, можно ли есть овсянку на этапе закрепления, можно ли есть овсянку на диете дюкана, рецепты этапа закрепление, диета дюкана этап закрепление рецепты, рецепты на закреплении, дюкан закрепление
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Реклама
Обсуждения похудения
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
Оля  09:48 26 октября 2016  (На тему: Программа для похудения на орбитреке (тренировка для начинающих))(аноним)
Я занимаеюсь на орбитреке почти 3 месеца,но вес я не сбросила и объёмы остались.Питаются стараюсь часто небольшими порцеями но результата заметного нет.Что делать?
Зулай  21:33 18 октября 2016  (На тему: Худеем по методу Кашпировского)(аноним)
Мне 25 лет я вешусь 125кг помогите худеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн