Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Арнолд Глазгоу

   
   

Диета Дюкана: рецепты для этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ

Диета

Омлет с сыром

Возьмите 4 яйца, взбейте с 30 граммами нежирного молока и смешайте с 50 граммами сыра. Добавьте соль по вкусу. Обжарьте омлет с обеих сторон на сковородке или отварите его в полиэтиленовом пакете в кипятке.

 

Салат из говяжьей печени

Отварите печень до готовности. Тонко порежьте ее, добавьте лука и заправьте не жирным йогуртом.

 

Запеканка из брокколи 

Отварите соцветия капусты и выложите их на дно формы, которое смажьте маслом. Сверху на капусту положите очищенные креветки, полейте жидким творогом и посыпьте твердым сыром. Запекайте в духовке 15 минут при температуре 180 градусов.

 

Все этапы диеты Дюкана:

Дополнительно: десерты в Диете Дюкана.


Подробнее об этапах диеты Дюкана
 читайте в статье  "Диета Пьера Дюкана - ешь сколько хочешь и худей на 5 килограмм в неделю".

 

Также вы можете:

Теги: рецепты для закрепления, рецепти на закреплении, диета дюкана этап закрепление, дюкан закрепление рецепты, можно ли есть овсянку на этапе закрепления, можно ли есть овсянку на диете дюкана, рецепты этапа закрепление, диета дюкана этап закрепление рецепты, рецепты на закреплении, дюкан закрепление
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Реклама
Обсуждения похудения
Инна  23:30 18 июля 2017  (На тему: Скоро лето: срочно худеем!)(аноним)
Могу рассказать, как я худела перед отпуском. Два месяца пила капсулы Модельформ 40 плюс. Стала стройнее. Спасибо моей подруге за совет.
Марина  22:23 9 июля 2017  (На тему: )(аноним)
я бы хотела скачать книгу Пьера Дюкана Я не умею худеть
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн