Я поняла, что уже пора заканчивать с диетой, когда реакция на насекомое, выбегающее из салата, стала не Фу-у, ну что за гадость?!, а Куда?!

анекдот

   
   

Диета Дюкана: рецепты для этапа КРУИЗ

Диета

На этом этапе диеты доктора Дюкана белковые дни чередуются с белково-овощными, поэтому разнообразие рецептов становится более широким.

 

Суп-крем из шампиньонов

Возьмите 600 грамм куриного бульона и 300 грамм обезжиренного молока. Тушите 200 грамм шампиньонов с одной луковицей и двумя стеблями сельдерея в 50 граммах молока в течении 10 минут. После этого соедините шампиньоны с бульоном. Размешайте 1.5 столовые ложки кукурузного крахмала в половине стакана воды до одной массы. Вливайте эту смесь в суп, при этом непрерывно мешайте его. Прокипятите суп до полной готовности еще 10 минут.

 

Салат из кальмаров с морепродуктами

Отварите тушки кальмаров, очищенные от пленок, в течении 2-3 минут.Также замороженные морепродукты отварите в кипятке в течении 3-5 минут. Пропорции морепродуктов и тушки кальмара зависят от желаемого количества салата. Теперь возьмите яйца и испеките на сковородке тонкие блинчики, которые потом нужно порезать соломкой. Смешайте тушку кальмара, морепродукты, соломку из блинчиков и добавьте немного зеленого укропа или лука. Заправьте салат лимонным соком или оливковым маслом.

 

Оладьи из кабачка с фаршем

Возьмите мякоть кабачка и потрите ее на терке, смешайте с 2 столовыми ложками фарша, солью и столовой ложкой кукурузного крахмала. Приготовьте оладьи на сковородке.

 

Все этапы диеты Дюкана:

Дополнительно: десерты в Диете Дюкана.


Подробнее об этапах диеты Дюкана
 читайте в статье  "Диета Пьера Дюкана - ешь сколько хочешь и худей на 5 килограмм в неделю".

 

Также вы можете:

Теги: блинчики по дюкану чередование, рецепты диеты дюкана чередование, рецепты дюкана чередование, блинчики с лимоном дюкан круиз, диета дюкана чередование рецепты, дюкан чередование, рецепты дюкана на чередовании, рецепты по дюкану, диетические рецепты, диета дюкана, чередование диета дюкана
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Найтс  13:02 29 августа 2013  (аноним)
лучше книжку Лены Миро почитайте. Эффективнее и строже. Легко похудеть - не бывает так!
Реклама
Обсуждения похудения
Ника  11:29 30 апреля 2017  (На тему: )(аноним)
скачать
Наталия  04:48 26 января 2017  (На тему: Мотивирующие похудеть фото)(аноним)
Хочу збросить килограмчиков25-30
Наташа  22:47 27 декабря 2016  (На тему: Пьер Дюкан. Я не умею худеть - скачать книгу в txt, pdf, doc, epub, fb2, zip)(аноним)
Дюкан не умею худеть
мария  00:23 6 декабря 2016  (На тему: Книги о похудении: упражнение, диеты, правильное питание, психология похудения)(аноним)
похудеть
Оля  09:48 26 октября 2016  (На тему: Программа для похудения на орбитреке (тренировка для начинающих))(аноним)
Я занимаеюсь на орбитреке почти 3 месеца,но вес я не сбросила и объёмы остались.Питаются стараюсь часто небольшими порцеями но результата заметного нет.Что делать?
Зулай  21:33 18 октября 2016  (На тему: Худеем по методу Кашпировского)(аноним)
Мне 25 лет я вешусь 125кг помогите худеть
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн