Говорят, что когда спишь то теряешь больше калорий чем когда сидишь за компом. Все, сажусь на диету, буду спать.

из интернета

   
   

Алкоголь и похудение

Диета

Каждый, кто занимается похудением, укреплением фигуры или спортом вне зависимости от уровня и масштабов, должен понимать. Алкоголь в любых колличествах - враг на пути к желаемому.

Даже если вы выпили совсем чуть-чуть, ощутив минимальный эффект опьянения, вред от выпитого равносилен пропущенным двум дням занятий, и это при условии что вы не пропустили ни одного.

Вы ощутили алкогольное опьянение? На смарку ушло минимум 10 дней занятий.

Вы выпиваете поллитра пива через день? Можно не заниматься в принципе.

Почему алкоголь так вреден?

  1. Спиртное понижает уровень гармона роста в организме
  2. Даже разовое употребление алкоголя понижает метаболизм
  3. Алкоголь тормозит выработку мышечного протеина организмом - единственного материала для построения красивого здорового тела
  4. Употребление алкоголя ухудшает гидратацию организма, а без воды похудеть нельзя. вы ж помните?
  5. Алкоголь нарушает сон, а нормлаьный сон необходим для занятия спортом
  6. Алкоголь содержит больше каллорий чем любая белковая или глюкозная пища, вызывает чувство голода и излишнюю смелость при походе к холодильнику :)
  7. Спирт вымывает из огранизма витамины и минералы так неоходимые для нормальной (а тем более активной) жизнедеятельности организма

 

Теги: спиртное при похудении, вес ру, как алкоголь тормозит похудение, как убрать жидкость из огранизма при похудении, просил пить алкоголь и похудел на 10 кг
Email:
www:
Имя:
Текст
Имя:
Текст
 
Реклама
Обсуждения похудения
энеша  13:11 13 августа 2017  (На тему: Лучшая мотивация к похудению)(аноним)
Хочу похудеть
алекс  14:38 12 августа 2017  (На тему: )(аноним)
хорошо
алекс  14:38 12 августа 2017  (На тему: )(аноним)
хорошо
виктория  12:50 25 июля 2017  (На тему: Программа на 30 дней для занятий дома на пресс)(аноним)
Константинопольская
TAN YA  08:40 24 июля 2017  (На тему: Худеем по методу Кашпировского)(аноним)
AN.MIH.EST LI U VAS VIDEO NA POHUDENIE?
Инна  23:30 18 июля 2017  (На тему: Скоро лето: срочно худеем!)(аноним)
Могу рассказать, как я худела перед отпуском. Два месяца пила капсулы Модельформ 40 плюс. Стала стройнее. Спасибо моей подруге за совет.
   
       
Зважені та щасливі смотреть онлайн